3 oefeningen om rugklachten te voorkomen
Vroeger liepen de mensen veel als jagers en verzamelaars. Boeren waren ook vaak actief bezig met werken op het land. Maar tegenwoordig hebben veel mensen een sedentair beroep, vooral met thuiswerken: mensen blijven vrijwel de gehele dag in dezelfde ruimte en hebben vaak geen goede zithouding. Dit kan nadelige effecten hebben op de rug en …