Healthy Sport

twee mannen hardlopen

Healthy Blog

vrouw spring

Healthy Food

healthy food

Healthy Blog

Waarom natuurlijke middelen tegen overgangsklachten kopen?

Waarom natuurlijke middelen tegen overgangsklachten kopen?

De menopauze gaat gepaard met vervelende symptomen zoals opvliegers, slaapproblemen, psychische aandoeningen, seksuele problemen, gewichtstoename en soms zelfs problemen op cognitief vlak. Veel vrouwen proberen verschillende methodes uit om hun symptomen te behandelen of zelfs te doen verdwijnen. Dit artikel draait dan ook om de vraag: Waarom natuurlijke middelen tegen overgangsklachten kopen? Wat is de …

Read More Read More

In relatietherapie met je partner: wanneer is het nodig?

In relatietherapie met je partner: wanneer is het nodig?

Overweeg je om met je partner in relatietherapie te gaan? Loopt het allemaal niet meer zo lekker in jullie relatie? Of spelen er bepaalde problemen? Een relatietherapeut kan jou en je partner helpen bij het vaststellen van achterliggende oorzaken van jullie situatie. Het is essentieel dat jullie goed blijven praten, maar dit kan best wel …

Read More Read More

Aminozuren supplementen: waar is het goed voor?

Aminozuren supplementen: waar is het goed voor?

Aminozuren supplementen worden vaak door sporters gebruikt om spiergroei te stimuleren en spierpijn te verminderen. Maar is het eigenlijk wel echt nodig? En wat voor effect heeft het op je lichaam? We kunnen alvast iets verklappen: eet je gevarieerd en gezond? En zitten er veel eiwitten in je voeding? Dan krijg je waarschijnlijk al genoeg …

Read More Read More

Wat moet je weten als je aan krachttraining wil doen?

Wat moet je weten als je aan krachttraining wil doen?

Krachttraining heeft verschillende voordelen. Het zorgt er niet enkel voor dat je je spieren verstevigt, in combinatie met gezonde voeding kan het er ook voor zorgen dat je gewicht verliest. Wanneer je wil starten met krachttraining zijn er een aantal zaken waar je rekening mee moet houden. Mannen versus vrouwen Krachttraining voor vrouwen verschilt natuurlijk …

Read More Read More

Zelf een ossenhaas klaarmaken

Zelf een ossenhaas klaarmaken

In elk restaurant vindt je de ossenhaas wel op de menukaart. De naam van het heerlijke stukje vlees brengt regelmatig verwarring met zich mee, aangezien het helemaal geen os of haas is natuurlijk. Een ossenhaas is namelijk een stuk vlees van een rund en is dus een soort biefstuk. Veel mensen denken dan ook dat …

Read More Read More

Wat is precies een seniorenbed?

Wat is precies een seniorenbed?

Als je ouder wordt, kan het voorkomen dat je moeilijker uit je bed komt. Dit kan komen doordat je minder snel op kunt staan, waardoor een seniorenbed de juiste optie voor jou is! Maar wat is een seniorenbed nou eigenlijk? Een seniorenbed is een bed voor oudere mensen. Het seniorenbed biedt je veel comfort tijdens …

Read More Read More

Bestel je medicijnen snel en eenvoudig online

Bestel je medicijnen snel en eenvoudig online

Vandaag de dag moet je voor medicijnen zonder voorschrift niet meer naar de apotheek. Je kan ze namelijk heel eenvoudig bestellen via de online weg. Na een drietal werkdagen worden de medicijnen aan huis geleverd. Gemakkelijk, niet? Naast heel wat voordelen, zijn er ook enkele nadelen verbonden aan online medicijnen bestellen.   Voordelen van online …

Read More Read More

Zo voorkom jij kramp tijdens het sporten

Zo voorkom jij kramp tijdens het sporten

Tijdens het sporten kun je je hoofd even helemaal leegmaken. Daarnaast zijn de meest sporten ook erg leuk om te beoefenen. Een vervelende situatie die tijdens het sporten kan ontstaan, is dat je te maken krijgt met kramp. Kramp kan ervoor zorgen dat bijvoorbeeld een voetbaltraining veel minder leuk is en je niet optimaal presteert. …

Read More Read More

Waarom slaap ontzettend belangrijk is voor jouw gezondheid

Waarom slaap ontzettend belangrijk is voor jouw gezondheid

  Een kwart van de Nederlanders blijkt te maken te hebben met slaapproblemen. Dit terwijl slaapproblemen tot serieuze problemen kunnen leiden. Een slechte slaap beïnvloedt je dag zeer negatief en zorgt daarnaast voor verschillende negatieve effecten op de gezondheid. In dit artikel leggen we uit wat de gezondheidsrisico’s zijn die je loopt als je niet …

Read More Read More