logo-gvgogel2

Healthy tips van
G. Vogel

Gezondheid is niet vanzelfsprekend. Je kan niet alles in de hand hebben, maar je kan wel rekening met je lichaam en geest houden. G. Vogel biedt je video's van de meest healthy recepten, handige tips voor de ultieme relaxmomenten en sport.

in beweging

 

Beweging houdt je lichaam soepel. Heb je geen inspiratie? Dan bekijk de workout video's.

Relaxmoment

 

Beleef eens wat vaker een relaxmoment. Een herstel van lichaam wordt bevorderd door fijne relaxmomenten.

Tips en recepten om fit te blijven

photo-4
photo-3

de juiste Voeding

 

Groente en fruit en de schaal van 5. Onzin? Nee! Haal het beste uit je gerechten met goede brandstof.

Healthy videos

weetjes

Ontbijt is een van de belangrijkste maaltijden van de dag 

Wen jezelf aan om elke ochtend te ontbijten. Een ontbijt zorgt er voor dat je lichaam energie krijgt wat ook zorgt voor het aanwakkeren van de spijsvertering.

 

 

Een goede nachtrust zorgt voor een frisse start 

Slaap jij goed, maar wordt je nog steeds vermoeid wakker? Probeer dan eens een nieuw kussen of matras. Een goede nachtrust zorgt namelijk voor herstel van je lichaam.

photo-2