4 Krachtige Ayurvedische Kruiden met hun voordelen

Ayurveda is een oud Indiaas geneeskundig systeem. Ayurveda betekent de wetenschap en kennis van het leven waarbij – Ayur betekent leven en Veda betekent wetenschap of kennis. De ayurvedische praktijk is vijfduizend jaar oud en werkt op drie basisprincipes of dosha’s (Vata, Pitta, en Kapha).

 

Ayurvedische behandeling kan u holistisch genezen. Het behandelt niet alleen uw ziekte maar beschermt u ook. Volgens de Ayurveda heeft ieder mens zijn eigen dosha’s die in balans moeten zijn om die persoon te behandelen.

 

De Ayurveda praktijk is gebaseerd op drie belangrijke boeken genaamd – Charaka Samhita, de Sushruta Samhita, en de Astanga Hridaya die meer dan 2000 jaar geleden in het Sanskriet zijn geschreven en bekend staan als de Grote Trilogie.

 

De rol van ayurvedische kruiden 

 

Het ayurvedische kruid is een integraal onderdeel van het ayurvedische geneeskundige systeem. Sinds de oudheid gebruiken we deze kruiden om verschillende ziekten te behandelen, mentale helderheid te bevorderen, immuniteit te stimuleren, een gezonde huid, haar, enz. In Ayurveda kan een patiënt als geheel worden behandeld en niet alleen een ziek deel. In de Ayurveda worden duizenden kruiden gebruikt om ziekten te behandelen, waarbij de actieve bestanddelen afkomstig zijn van bladeren, wortels, bloemen en schors. Kruiden zijn krachtig om het niveau in lichaam en geest in balans te brengen. 

 

Voordelen van Ayurvedische kruiden 

 

Ze brengen uw dosha’s in balans en zorgen voor volledige verlichting van een bestaande ziekte. 

Ze behandelen als een geheel individu, dus deze vorm van behandeling kan u een bijkomend voordeel geven om andere gezondheidsproblemen te genezen met de hoofdziekte. 

Het is een natuurlijke lijn van behandeling met geen of minder voordelen. 

Het verbetert de vitaliteit en geeft kracht. 

Ze stimuleren uw immuniteit en verhogen uw natuurlijke kracht van genezing. 

 

Beste ayurvedische kruiden 

 

De volgende ayurvedische kruiden zijn zeer bekend en al vele jaren effectief. Hier beschrijven we de kruiden met hun voordelen.

 

1: Ashwagandha

 

Ashwagandha is een traditioneel ayurvedisch geneesmiddel dat voor meerdere doeleinden wordt gebruikt. Het wordt gevonden in India, Afrika, en sommige delen van het Middellandse Zee continent. Ashwagandha’s naam is afgeleid van een Sanskriet woord waarbij Ashva paard betekent, en Gandha geur. 

 

Volgens de traditionele beschrijving kan het de kracht en het uithoudingsvermogen van een paard brengen, terwijl het de vrouwelijke en mannelijke voortplantingsorganen en het zenuwstelsel voedt. Het wordt ook wel ‘Winterkers’ of ‘Indiase ginseng’ genoemd. Over het algemeen worden Ashwagandha wortels gebruikt voor het bereiden van ayurvedische remedies. De voordelen van Ashwagandha zijn als volgt

 

• Versterkt het immuunsysteem
• Vermindert stress en kalmeert je lichaam
• Verbetert je geheugen en cognitie 
• Verbetert slaappatronen 
• Helpt bij gewichtsbeheersing
• Helpt het normale testosterongehalte bij mannen te behouden
• Vergroot de vruchtbaarheid 
• Verbetert de gezondheid van het hart
• Helpt bij gewichtsbeheersing 
• Bevordert de gezondheid van de schildklier

 

Ashwagandha is veelzijdig en kan worden geconsumeerd als poeder, tablet of vloeibaar extract. Je kunt het ook met of zonder voedsel en op elk moment innemen. 

 

2: Brahmi 

 

Brahmi wordt ook wel Bacopa Monnieri genoemd en is een traditioneel ayurvedisch kruid dat specifiek wordt gebruikt om neurologische aandoeningen te behandelen. Het heeft ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. De bladeren van deze plant worden beschouwd als zeer zuiver en effectief. De voordelen van Brahmi zijn als volgt –

 

• Werkt als een tonicum voor de hersenen 
• Verbetert geheugen, concentratie en intelligentie 
• Verbetert de werking van het zenuwstelsel 
• Vermindert stress en depressie 
• Kalmeert de geest
• Vermindert de symptomen van attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) zoals hyperactiviteit, impulsiviteit
• Werkt als een natuurlijke bloedzuiveraar geeft een gezonde huid en haar

 

3: Shatavari 

 

Shatavari is een geneeskrachtig kruid met uitstekende gezondheidsvoordelen. Shatavari wordt ook wel de ‘koningin der kruiden’ genoemd. Het heeft antioxiderende eigenschappen door de aanwezigheid van Saponinen in het. Het is zeer heilzaam om uw immuniteit te stimuleren en voor het vrouwelijke voortplantingssysteem. Hier zijn enkele voordelen van Shatavari

 

• Verbetert de immuniteit
• Vermindert ontstekingen
• Verbeteren van de vrouwelijke reproductieve systeem activiteit 
• Effectief bij het verlichten van symptomen van de luchtwegen
• Werkt uitstekend om verzuringsverschijnselen te verlichten
• Helpt slokdarm-, maag- en darmzweren te genezen
• handhaaft de bloedsuikerspiegel 
• regelt anti-verouderingsveranderingen van de huid

 

4: Zoethout 

 

Zoethout wordt al sinds mensenheugenis gebruikt, niet alleen in Indiase, maar ook in Griekse en Egyptische geneeskundige bereidingen. Vanwege zijn zoete smaak wordt het gebruikt in verschillende bereidingen zoals kruidenthee, snoepjes, capsules en vloeibare extracten. De voordelen van zoethout zijn als volgt

 

• Biedt verlichting bij zuurgraad, maagzweren en voedselvergiftiging
• Behandelt verkoudheid en hoest
• Vermindert stress
• Werkt ontstekingsremmend, krampstillend, antimicrobieel en anti-aging
• Uitstekend tegen haaruitval en om roos te voorkomen
• Heilzaam bij prostaatklierproblemen